廈門石室禪院藥師佛音樂禪曲互聯網宗教信息服務許可證編號:閩(2022)0000005
當前位置
首頁 > 藥師法門

推丹田揉命門,養好精氣神
2023-07-05 18:02:23

圖片


生命有三個要素:精、氣、神。而從養生的角度來說,也有三大法寶:養精、養氣、養神。這三大要素是人健康長壽的基礎。此篇我們和大家分享的就是保養精氣神的妙法。


“精”的來源有兩個,一個是先天的遺傳物質,從父母那里遺傳下來,起到了“生命之根”的作用;另一個是食品化生的營養物質,屬于后天之精。


圖片


肚臍下面3寸(4橫指)有一個穴位叫關元穴,在關元穴和肚臍連線的中點就是丹田。保養精氣神要經常推拿丹田。



方法:




可以兩手交疊,用手掌心的勞宮穴按揉下腹,按揉丹田的位置,順時針推拿60次,逆時針推拿60次,一般按120 次,就會感到丹田溫暖、發熱。




圖片


同時,還要按揉命門穴。命門穴和肚臍相對應,在人體的后背上與肚臍相對的正后方,方法同按揉丹田一樣。命門就是生命的大門,大家一定要把這個門給它守住了。


圖片

官方網站:www.sscycs.cn
微信公眾號:
廈門石室禪院(xmhcsscy)
廈門石室禪院慈善會(xmsscycs)

石室禪院慈善會:0592-6512152、5817737
石室禪院服務處:0592-6513263、6088000

地址:廈門市海滄區陽順路8號石室禪院 郵編:361028

CONTACT US
聯系我們
地址:福建省廈門市海滄區陽順路8號
佛事咨詢:道順法師:13806042569
     瑞文法師:13616030305
寺務咨詢:凈宣法師:13205923330
琉璃寶塔:凈院法師:13235005228
進塔服務:0592-6088000
會員服務:0592-6512152、5817737
義工之家:呂凈文:13906003507
     陳凈盈:18046288992
關閉
用手機掃描二維碼關閉
姐姐的黄瓜小视频_国产精品白丝久久AV网站_最近中文字幕大全免费视频_茄子素描视频步骤